极力避免这 75 件事

来自 @范冰 XDash 「增长黑客通讯周刊」的分享。之前范冰同学「以思想交换思想」用优质文档换取读者周刊粉丝们 stop-doing list 里的一条事项。共有 100+ 位朋友积极响应。

整理合并并归类后,将这最终的 75 条结果,分享出来(我这边仅从邮件周刊中摘录)。

人际交往:

1、不与他人攀比
2、不抱怨父母
3、不吐槽别人
4、不诬陷别人
5、不说「你听懂我的意思了吗」
6、不封闭自己,沉浸自己的小世界
7、不在能力之外借钱给别人
8、不在胜负心上浪费时间,不再试图说服谁
9、不两头讨好,学会拒绝才更公平
10、不用情绪解决问题、逃避现实
11、不再被无偿地情绪勒索,凡勒索我的必索要代价
12、不再出于各种目的而去建立一段违心的关系
13、不再好为人师,如果没有内化内生的观点支撑,尽量保持沉默
14、不再参加同学聚会
15、不再马上反驳,先听完别人讲的
16、不再回复杠精的评论
17、不再当舔狗
18、不要试图改变一个人
19、停止无关紧要的客气,停止对亲密的人刻薄/发脾气
20、停止无效闲扯,关注自己的需求
21、停止凡事无条件地为对方着想,应该先立规矩再做事
22、停止跟并不在意我的人交流
23、停止急于发表个人看法
24、告别无意义的社交
25、谈恋爱及时止损

行为习惯:

26、不抽烟,不喝酒
27、不暴饮暴食
28、不在晚上10点以后摄入高热量油炸类食品
29、不喝奶茶(过多劣质脂肪、糖)、含糖量高的咖啡饮料
30、不吃菠萝蜜、问菠萝蜜的味道
31、不贪图信用卡小优惠 / 不花时间薅羊毛
32、不和乱七八糟的女人暧昧不清
33、停止熬夜
34、停止无意识陷入负面情绪
35、停止一心二用,比如学习韩语的时候看直播买衣服
36、不在 12 点以后坐公交
37、不在梅雨夏季的京沪线坚持坐飞机,而选高铁
38、对一件事至多拖延 2 次,一定要在第 3 次之前完成
39、停止审丑(无意义的搞怪、违背公序良俗的噱头、制作质量粗糙的内容等)

闲暇时光:

40、不去丽江这种被过度商业化的景区城市
41、不再出门带用相机摄影,改用手机
42、不买复杂的手账本,改用手机写 todo list
43、不买翻毛皮的鞋、肉桂味的咖啡
44、不买高于正常回报的理财
45、不买彩票
46、不追涨
47、不再数字货币交易
48、不用信用贷款投资
49、戒赌
50、停止超前消费

数字生活:

51、不用手机解决无聊焦虑,逐渐暂停无意识刷手机
52、不在睡前半小时内看任何电子设备
53、不看网络小说(导致晚睡,逃避正事)
54、不玩国内厂商出品的网友/所有以氪金来制造社交货币、虚荣心的游戏
55、不再使用基于 feed 流推荐信息的应用,至少不适用 App 内的信息流功能
56、停止刷抖音来打发时间
57、不再使用收藏 button:因为收藏之后几乎不会再看/听;当下文章当下看,当下做记录
58、停止不加以处理就将含有个人信息的图片内容分享出去
59、停止购买超过实际需求的国外 SaaS 服务

工作学习:

60、不再假装努力学习
61、不再刻意学英语,语言更重要的是实践
62、不再在没有想好自己要什么之前,盲目跳槽
63、不再花费大量时间补自己的短板
64、不再仅靠一腔热血来创业
65、不再羞于谈钱,耻于言利
66、不再向人们销售他们需要的(need),而是销售他们想要的(want): eg.人们需要学习,但都想要不用学习而成功
67、不再在超过20人的会议/聚会上进行承诺
68、停止与思维提升无关的技术研究
69、停止参加没有价值的会议

其它:

70、不再宏观,体察微观复盘成长
71、不再过分苛求完美,不把过多精力放在提升最后的百分之零点几上
72、不再执着于过去,停止对过去的事情后悔
73、在做一件事之前,不向真正的行家咨询
74、做任何决策时,不要关注沉没成本,聚焦于机会成本
75、停止侥幸心理,永远看到事物背后的概率,不在无法干预的事情上浪费时间,努力去优化那些自己能够干预和改变的事情

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